脳へ刺激を！の巻
良いお天気が続いて嬉しい限りです。
冬の間、ふう爺さんをあまり外に連れて出れなかったので脳への刺激が少ないよね～と心配していたので、ここのところ毎日、カートで外を散歩できるのは嬉しいなぁ～ということで、今は毎日、桜の木のある道をお散歩コースにしている。
毎日見ているとあまり変化が感じられない桜。
でも一日一日満開へと近づいているはず。
満開の頃も良いお天気が続くといいなぁ。
昨日も地上部に降ろしてもまったく歩かずのふう爺さん。
白内障が進まなければ、外も歩けたんだろうな。
最近は室内でも方向が分かりにくくなっているようで、自分の思うところになかなか行けず、それでまた興奮して咳が出てしまう。
こうして立っているだけでも良いので、外に出て脳へ刺激を！
昼夜逆転気味になったときは認知症も心配したけど、今は夜も日中のお留守番もまぁまぁ寝ている普通の爺さん生活(笑)
ただ、酷い時は７～８時間でも「ふぇんっふぇんっ」と咳が続く。
というかコレって咳とういよりは鳴いているんじゃないの？と思うといわゆる夜泣きと同じで、やっぱり認知症の始まりじゃないの？と。
夜泣きで悩む飼い主さんの話は聞くけど、いやいやふう爺さんも日中７時間も8時間もふぇんっふぇんっされると、私も相当イライラが溜まる。
いろいろ家事をしながら気にしないようにしているけど、自分の時間を持ちたいと思ったときにもずっと鳴かれていたら実に介護疲れってこうして起きるのよねと、しみじみ実感している。
それもあって自分のためにも最近、精油を色々と試しているのだ。
ディフューズする精油は、ふう爺さんの身体に合わせるので、自分の楽しみ方としてはお風呂上がりの足裏マッサージと今までも夜寝るときに枕元にミネラルウォーターを入れた水筒を置いて、夜中に目が覚めた時に飲んだりしていたのだけど、最近は、そのお水にオレンジの精油を一滴たらしているので、飲むときにほのかにオレンジの香がして癒される。
オレンジの香りだけで甘味がつくわけではないのでちょっと不思議な感じだけどね。
レモン水もやってみたけどオレンジのほうが私の好みだった。
（注：食品添加物の表記のある精油のみできます！同じオレンジでも食品添加物になってない精油は摂取できませんのでご注意ください。）
夜中にふう爺さんが2度ぐらいは起きてオシッコしたりお水を飲んだりするので、私も必然的に起きて、そのタイミングで私もお水を飲んでいる。
もちろんラベンダーなどのリラックス系の精油をディフューズして寝ている。
そのせいなのか、最近は夜中に２～３度ふうさんに付き合って起きても朝起きた時に、さほど寝不足には感じないのだ。
それ以外の時間は、結構熟睡できている気がして、睡眠の質は良くなった気がする。
脳に刺激を与えたり脳を休めたり、ふう爺さんと一緒に「脳活」できてるかも(笑)
