ドッグフード
健康診断で血圧が過去イチ高かったので、最近は食事、運動（といってもごくごく軽いもの）など一応、気を使っている。
それに伴って、そんな健康管理的なYouTube動画も見たりするのだけど、できるだけ一人の人のチャンネルじゃなくいろんな人のを見るようにしている。
で、思ったのが「あれもダメこれもダメ、コレとコレはいいです」という話が多い人のは、うんざりするということ💦
こういう食べ物は、ほどほどにしましょうねぐらいの話ならまだしもあたかも「これ食べてたら病気になります！」みたいな脅しのように語る人いますよねぇ💧
私はひねくれた性格をしているので、こんなこと言っている人に限って早死にしたらどーするんかな？などと考えてしまう（スミマセン💦）
そして何かにつけ「こんなことやってるのは日本だけ。欧米では禁止してる～やってない～」とか言う人も「はぁ？」と思っている💦
確かに日本の血圧の基準値がコロコロ変わってるのって何なのさ！とは思っているけど、だからといって外国がいいわけでもない。
健康保険制度の違いなど色々とあるのに別によその国と比べんでもええわと思う。
それはさておいて、食べ物の話を色々と聞いていると、ふうさんの最後のほうの食事のことを振り返った時に、ドッグフードの選び方や手作り食の食材の選び方など反省することしきり。
今思うことは、ドッグフードはもっとシンプルでよかった。
アレルギーがなければ普通のチキンとか魚とか馬肉のフードで、あまりサプリ系のものがいろいろ追加されていないフードが一番良かったのではないかと感じている。
ふう爺さん16歳の時（2022年11月）・・・これ夜ごはんだけど、何食べさせてたんだろう？ドロッドロできちゃないね(笑)
ふうさんが14歳を過ぎたころから少しづつ腎臓の数値が気になり始めて、タンパク質とか気にしながらシニア向けのフードや療法食なんかも選んだりしたけど、あれもどうかなぁと今になってみれば思う。
サプリは、フードに入っているものではなくサプリとして売っているものを買って、食べるときにフードに混ぜるのが一番いいと思う。
サプリを別に買うとコストがかかってしまうからサプリ入りのフードがウリになって飼い主さんの心を動かすのだろうけどね。
健康診断結果
こんなことを書いていたら今日、先日の健康診断の結果が届いた。
血圧は高いのがわかっていたけど、コレステロールもヤッパリネって感じの要観察。
5年位前にも一度、脂質異常を指摘されて病院で再検査してもらったけど、そのときは医者に「まだ大丈夫ですよー」と笑われた記憶が・・・💦
今年は昨年より一段と高くなっていたけど、思うところふうさんがいなくなって、まず散歩をしなくなった。
そして食事も思い当たる当たる(笑)
寝る前のアイスクリームとかね・・・💧
暴飲暴食とまではいかないけど、あれやこれやと思うところは大いにあるのよ。
おかやん、この間お好み焼き食べに行ってまつた！通報案件でつ！
（そのくらい食べさせてくれ！byおかやん）
ちなみに血糖値とか腎臓、肝臓などの異常はございません。
なんだかんだと精密検査項目はなく血圧も脂質も「要観察」判定でした。
健康診断の問診で医者が血圧の数値をみて「もうそろそろお薬をはじめてもいいかもしれませんね」と言っていたけど、この医者30代ぐらいの若い人だったけど「下げれば下げるほどいいですから」と言ったのには驚いたよー。
下げすぎたらよくないでしょうよ！
気持ちはわかるけど、こういうときの言葉は正しく使ってほしいものです、医者なら特に。
思うに私のように要観察であってもここで薬を飲み始める人のほうが将来的に不健康になっていってるんじゃないの？と・・・。
周囲の高齢の人をみると思います。
ということで今のうちに生活習慣を改めましょうね、と自分に言い聞かせます😅
コメント
お互い色々でてくるお年頃ですね
先日の健康診断レントゲンで、右鎖骨の再検となりました
不安な気持ちで行ったら、先生が「なんでだろう？」って首かしげ、再検となったからにはCT撮りますねとのこと
えぇーーーー？？？？
稼ぐためか？と頭をよぎるものの、この反応ではホッとできず、さらなる不安が。。。
喉の調子が悪かったので、事情説明し、喉のCTも撮りました
どういう結果でも早く知りたいのですが、結果は年明けです
少し反省して禁酒してましたが、やめました（ここがダメなところです）
ロビママさん
禁酒？！
そもそもする気がないワタシ(笑)
それでも量は控えめにしてますけどね。
ロビママさんと飲みたいですね～。
検査結果が年明けというのはスッキリしませんね。
私は年明けたら一応、病院に行ってみようかなぁ～
と思います。
血圧よりLDLが高すぎる💦
中性脂肪も善玉もいいんですけどねぇ
血圧低い私は低けりゃ良いには納得できない。
朝がマジで調子悪いし、頭は痛くなるし、カフェイン無いと活動出来ませんよ！
毎朝仕事行きたくない〜と気力出ないのもキツイよ。
パッと目覚めて活動出来る程度は必要かと思います。
まぁでも、日々の積み重ねで改善できる事はやった方が良いとは思いますが、続けるって難しいよね〜。
みっくさん
まったくですよ、この医者の発言には驚きました。
それだけ高かったと言いたいのでしょうが・・・・。
そりゃ160-90だとそういいたくもなるのはわかる気もするけど
「下げるだけいい」という言い方はどうなの？です。
ここ1ヵ月は軽いストレッチ（椅子ヨガ）やったり
食事も「食べ過ぎない」のと「食事内容」も
見直ししてる✌
少しだけ血圧1か月前より下がった感じ✌
いかに継続するか・・・そこが問題よねホント💦
血圧もコレステロールも少し高めの人の方が元気がある！と和田秀樹さんは書いていますけどね😅
だから私は少々のことは気にしないでおこうと思ってます。
あれが
悪いこれが悪いで、美味しいもんも食べずに長生きしたいとは思わないのですよ。
要観察なら大丈夫でーす👌
かなかなさん
おいしいものは食べたいですよね～！！
まぁ食べ方だけは気を付けようと思っています。
検診前に日本酒飲みすぎてる感があったり
おとやんがいつもお風呂上りにアイスクリーム！というので
付き合って食べたり、あとお昼が遅い時間になるので、
普通のごはんじゃなくて、おやつみたいなものを食べたり
と色々と「これだよね～💦」と思いあたるところはあるので
そういうとこ気を付けながら美味しいものを食べたいと思います✌