乳酸菌JINの巻
腸の健康が大事と若い時から乳酸菌のサプリは色々と使ってきた我が家。
ふう爺さん、小さい頃は軟便で回数も多かったのだけど、シニアになってから良いンコが出るようになった。
ただ相変わらず回数は多めで散歩に出ると２～３回。
それを朝と夕の散歩でするので一日4、５回はンコをしていた。
それが今年になって夏以降かな、散歩をほとんどしなくなってからはだんだんと便秘気味になってきて、このところ寒くなってからは特にその傾向になってきている。
乳酸菌は色々と使ってきたけれど、今はビオフェルミンとJINを使用。
朝または夜にビオフェルミン1錠。
朝または夜にJIN（グリーンパッケージ）を半袋。
で、やっていたのだけど、やっぱり便秘気味。
今日は出なかった・・・という日はないけれど、一日1回では少なすぎるので、朝晩1回づつは出してほしい。
で、贅沢にJINを半袋ではなく1袋にしたところ、これが良い感じで出るように！！
今日は朝、午前中、午後と、いいのが3回出ましたー。
良かった。
やっぱり出すものはしっかり出さないとね～。
小さくコロコロしたウンチになります、と自慢げに語るフードメーカーがあるけれど、私は、そんなンコになるフードは食べさせたくないよ～。
なんかそれは栄養がしっかり吸収されてるからそうなるとかっていう理屈らしいけど、ホントかね？と疑っている。
それが栄養を吸収している証拠だって、どんなふうにして計ってるの？
人間だったらコロコロしたンコって便秘だよねぇ。
腸のためにいいとは思えないんだけどなぁ。
しっかりンコ出してもふうさん、ちゃんと栄養は吸収してると思うんだけどなぁ。
むしろちゃんとデトックス出来てるよねって思うのだけどね。
さて、今日のふう爺さん。
寝そうで昨日ほど寝なかった。
昨日よりちょっと咳が多くて、痰が絡んで気管支が苦しそうな感じのことが多かった。
それでも咳で苦しくてまったく寝れないということはなくて、それなりに寝れているので、まぁまぁ許容範囲（と思えるようになってきた）。
饅頭顔で寝ているのを見るとホっとする。
